スポーツクライミング

講習内容

1. 13:30～13:45（15分間）REDs（相対的エネルギー不足）について正しく知ろう
   講師: 内田志穂（慶應義塾大学医学部 産婦人科学教室）
2. 13:45～14:20（35分間）クライマーのための栄養学
   講師: 小武芽生（クライマー・栄養士・フードスペシャリスト）
   リードのワールドカップで優勝経験があり、かつ栄養のスペシャリストでもある小武選手がクライマーに必要な栄養の知識を解説！
3. 14:25～15:15（50分間）パフォーマンス向上のための基礎知識
4. 15:20～16:40（80分間）PNF促通ストレッチ（実技）
   講師: 加藤勝行（帝京平成大学 理学療法学科 教授）
   平山ユージ、安間佐千、野口啓代など多数の指導経験のある加藤教授の貴重な講義。
   運動動作学から見た基礎知識からPNF法の実演まで、その場で変化を感じられます！